{"id":83,"date":"2017-03-21T22:00:54","date_gmt":"2017-03-21T21:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dormire.se\/?page_id=83"},"modified":"2017-10-18T22:12:55","modified_gmt":"2017-10-18T21:12:55","slug":"vad-ar-tyngdtacken","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dormire.se\/?page_id=83","title":{"rendered":"Tyngdt\u00e4cken"},"content":{"rendered":"<p>Vikten i ett tyngdt\u00e4cke kan hj\u00e4lpa till att minska oro och stress, hj\u00e4lpa till vid f\u00f6r\u00e4ndringar och f\u00f6rebygga utbrott samt repetitiva beteenden. Det kan \u00e4ven hj\u00e4lpa individen att komma ner i varv och somna samt sova med b\u00e4ttre kvalitet.<\/p>\n<p><strong>Hur fungerar tyngdt\u00e4cken?<\/strong><\/p>\n<p>Taktil stimulans uppst\u00e5r genom t\u00e4ckets tyngd mot kroppen, vilket g\u00f6r att kroppens egna lugn och ro hormon\/ m\u00e5 bra hormon oxytocin uts\u00f6ndras. Man t\u00e4nker sig att den sensoriska stimuleringen som tyngdt\u00e4cket inneb\u00e4r kan leda till en k\u00e4nsla av v\u00e4lbefinnande och lugn, som underl\u00e4ttar insomnandet och f\u00f6rhindrar uppvaknande under natten. Forskning har visat att b\u00e5de vuxna och barn upplever att ett tyngdt\u00e4cke hj\u00e4lper individen att slappna av, komma till ro f\u00f6r att somna samt sova med b\u00e4ttre kvalitet. Forskning har \u00e4ven visat att t\u00e4cket kan minska\u00a0oro\/\u00e5ngest. Det \u00e4r helt enkelt tunga t\u00e4cken som g\u00f6r att man k\u00e4nner sig ombonad\/kramad och som f\u00f6rst\u00e4rker upplevelsen om var gr\u00e4nsen g\u00e5r mellan min kropp och omgivningen. N\u00e5got som kan hj\u00e4lpa m\u00e5nga som har sv\u00e5rt att komma till ro, somna och sova bra. Tyngdt\u00e4cken kan anv\u00e4ndas vid insomning men \u00e4ven dagtid vid behov exempelvis vid oro\/\u00e5ngest.<\/p>\n<p>Forskning har visat att f\u00f6r\u00e4ldrar upplever att barn med s\u00f6mnsv\u00e5righeter f\u00e5r f\u00f6rb\u00e4ttrad s\u00f6mn genom att anv\u00e4nda ett tyngdt\u00e4cke. En del barn har sv\u00e5rt att komma till ro n\u00e4r de \u00e4r tr\u00f6tta och ska g\u00e5 och l\u00e4gga sig, d\u00e5 \u00e4r ett tyngdt\u00e4cke ofta till mycket god hj\u00e4lp.<\/p>\n<p><strong>Vem kan f\u00e5 hj\u00e4lp av tyngdt\u00e4cken?<br \/>\n<\/strong><br \/>\nTyngdt\u00e4cken kan exempelvis anv\u00e4ndas vid:<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00f6mnproblem<\/li>\n<li>Oro\/\u00e5ngest\/stress<\/li>\n<li>Sm\u00e4rta\/v\u00e4rk<\/li>\n<li>Autismspektrumst\u00f6rning<\/li>\n<li>ADD\/ADHD<\/li>\n<li>Anorexia nervosa<\/li>\n<li>Aggressiva beteenden<\/li>\n<li>Agitation<\/li>\n<li>Alzheimers sjukdom<\/li>\n<li>Demens<\/li>\n<li>\u00c5ngestsjukdomar<\/li>\n<li>Bipol\u00e4r sjukdom<\/li>\n<li>Traumatisk hj\u00e4rnskada<\/li>\n<li>\u00c5ngest vid cancersjukdom<\/li>\n<li>Cerebral pares<\/li>\n<li>\u00c5ngest vid cellgiftsbehandling<\/li>\n<li>\u00c5ngest i samband med tandl\u00e4karbes\u00f6k<\/li>\n<li>Downs syndrom<\/li>\n<li>Fibromyalgi<\/li>\n<li>Klimakteriet<\/li>\n<li>Tv\u00e5ngssyndrom (OCD)<\/li>\n<li>Parkinsons sjukdom<\/li>\n<li>Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)<\/li>\n<li>Restless legs<\/li>\n<li>Retts syndrom<\/li>\n<li>Sp\u00e4nningar<\/li>\n<li>Tourettes syndrom<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vikten i ett tyngdt\u00e4cke kan hj\u00e4lpa till att minska oro och stress, hj\u00e4lpa till vid f\u00f6r\u00e4ndringar och f\u00f6rebygga utbrott samt repetitiva beteenden. Det kan \u00e4ven hj\u00e4lpa individen att komma ner i varv och somna samt sova med b\u00e4ttre kvalitet. Hur fungerar tyngdt\u00e4cken? Taktil stimulans uppst\u00e5r genom t\u00e4ckets tyngd mot kroppen, vilket g\u00f6r att kroppens egna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":357,"parent":48,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-83","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":259,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions\/259"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/48"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dormire.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}